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The best Project you´ll ever work on is YOU!!

Eisenwerk CrossFit

heißt Euch herzlich Willkommen

Was ist CrossFit?

CrossFit is constantly varied, high- intensity functional movement

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Abwechslungsreich

Im CrossFit variieren wir die Trainingsbelastung konstant um eine breite, generelle und ganzheitliche Fitness zu erlangen. Wir wollen kurz gesagt eine möglichst gute „Rundum-Fitness“ und die ausgewogenste und fitteste Version unserer selbst sein.

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Funktionelle Bewegung

Funktionell bedeutet so viel wie „für den Alltag tauglich“. Bewegungen sind also dann funktionell, wenn sie natürlich sind, also die Grundbewegungen die in der Natur vorkommen und nicht maschinell geführt werden.

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Hohe Intensität

Die hohe Intensität mit der im CrossFit gearbeitet wird ist für die guten Resultate die erzeugt werden verantwortlich. Diese wird dabei an die individuellen Voraussetzungen angepasst, sodass jeder Athlet an seine persönlichen Grenzen kommen kann.

Wir bieten Euch:

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Start Up Class

8 Wöchige Einsteigerclass, machbar für Jederman, perfekt um alle wichtigen CrossFit-Übungen kennen zulernen. Kosten: 95€

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8monatiger Abnehmkurs

Körperfettanalyse, 2 -3 Trainingseinheiten die Woche, Ernährungs Seminar, Kosten: 180 € für 2 Monate, Inch Nahrungsergänzung

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Probemonat

Du weißt nicht ob CrossFit etwas für dich ist? Trainiere 1 Monat für 50 € ohne Vertragsbindung!!

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Box Mitgliedschaft

Vollzeit: ab 80€, Teilzeit: ab 45€, 10er Karte: 120€

12. Februar 2020 No Comments

EISENSCHWEIN-CHALLENGE 6.0

Die Eisenschwein-Challenge geht in die nächste Runde! Am 01.05.2020 werden rund 100 Athleten in 4 Divisions herausfinden wer das fitteste Eisenschwein 2020 wird. Du möchtest dabei sein? Die Anmeldung ist ab dem 24.02.2020 im Laufe des Tages möglich – SAVE THE DATE!! Du möchtest zum Zuschauen und Anderen vorbeikommen??? Super! Wir freuen uns über jeden […]

12. Januar 2020 No Comments

Kinder und Familien

Auch die Kids und Familien kommen bei uns nicht zu kurz!! Jeden Dienstag dürfen die Kurzen ran. Die Zwerge von 3 bis 5 Jahre stürmen von 16-17 Uhr die Box, die „Großen“ von 6 bis 10 Jahren rocken sie von 17 bis 18 Uhr. Die Kids trainieren altersgerecht und mit viel Spaß Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, […]

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