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The best Project you´ll ever work on is YOU!!

Eisenwerk CrossFit

heißt Euch herzlich Willkommen

Was ist CrossFit?

CrossFit is constantly varied, high- intensity functional movement

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Abwechslungsreich

Im CrossFit variieren wir die Trainingsbelastung konstant um eine breite, generelle und ganzheitliche Fitness zu erlangen. Wir wollen kurz gesagt eine möglichst gute „Rundum-Fitness“ und die ausgewogenste und fitteste Version unserer selbst sein.

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Funktionelle Bewegung

Funktionell bedeutet so viel wie „für den Alltag tauglich“. Bewegungen sind also dann funktionell, wenn sie natürlich sind, also die Grundbewegungen die in der Natur vorkommen und nicht maschinell geführt werden.

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Hohe Intensität

Die hohe Intensität mit der im CrossFit gearbeitet wird ist für die guten Resultate die erzeugt werden verantwortlich. Diese wird dabei an die individuellen Voraussetzungen angepasst, sodass jeder Athlet an seine persönlichen Grenzen kommen kann.

Wir bieten Euch:

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Start Up Class

8 Wöchige Einsteigerclass, machbar für Jederman, perfekt um alle wichtigen CrossFit-Übungen kennen zulernen. Kosten: 95€

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8monatiger Abnehmkurs

Körperfettanalyse, 2 -3 Trainingseinheiten die Woche, Ernährungs Seminar, Kosten: 180 € für 2 Monate, Inch Nahrungsergänzung

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Probemonat

Du weißt nicht ob CrossFit etwas für dich ist? Trainiere 1 Monat für 50 € ohne Vertragsbindung!!

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Box Mitgliedschaft

Vollzeit: ab 80€, Teilzeit: ab 45€, 10er Karte: 120€

12. Januar 2020 No Comments

Kinder und Familien

Auch die Kids und Familien kommen bei uns nicht zu kurz!! Jeden Dienstag dürfen die Kurzen ran. Die Zwerge von 3 bis 5 Jahre stürmen von 16-17 Uhr die Box, die „Großen“ von 6 bis 10 Jahren rocken sie von 17 bis 18 Uhr. Die Kids trainieren altersgerecht und mit viel Spaß Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, […]

8. Januar 2020 No Comments

8 Wochen CrossFit Beginner Angebot

Starte 2020 sportlich! 8 Wochen Training, 3x die Woche für 95€ OHNE VERTRAG! So hast du entspannt Zeit zu testen ob CrossFit und unsere Box etwas für dich ist. 👍🏻. Der Einstieg ist ab dem 06.01. bis zum 20.1. möglich. Das Coole: Du kannst kostenlos am CrossFit Basic Workshop (9.1.) teilnehmen!

22. März 2018 No Comments

Strongman Training im Eisenwerk

CrossFit Eisenwerk goes Strongman!   Crossfit bedeutet wir sind bestmöglich auf jegliche Anforderungen, die der Alltag uns als Hürden in den Weg legt, vorbereitet. Deswegen versuchen wir unsere sportlichen Fähigkeiten möglichst weit zu streuen und Alles abzudeken. Aus diesem Grund kommt der bis jetzt größte Knaller: ein STRONGMAN Training mit Daniel Dargatz, deutscher Vizemeister 2017 […]

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